Son dakika haber oku.

Afetler Ruhsal Travmalar Yaratıyor

0 0

Afetler Ruhsal Travmalar Yaratıyor

Afetlerin bireylerde Eko Anksiyete belirtilerinin tetiklenmesine neden olabileceği düşünülmektedir. Eko Anksiyete; kişinin iklim değişiklerine bağlı olarak gelişen ekolojik felaketlerden telaş duyması olarak tanımlanabilir. Eko Anksiyete belirtileri gösteren bireyler, ortada bir felaket olmadığı halde felaket olacağına ve dünyada ki tüm canlıların geleceğinin olumsuz istikamette etkileneceğine dair ağır bir korku yaşarlar. Bu durum kişinin günlük hayatındaki fonksiyonelliğinin azalmasına, suçluluk, çökkünlük ve ümitsizlik hissederek hayattan aldığı doyumun olumsuz istikamette etkilenmesine sebep olabilmektedir.

Belli bir seviyede hissedilen derdin insan sıhhati açısından olumlu bir tesiri vardır. Belli bir seviyede ki telaş kişiyi omurundaki tehlikelere karşı koruyarak, hayatta kalmasını sağlar. Aslında problem kaygılanıp kaygılanmamaktan çok, hissedilen bu hissin yoğunluğu, kişinin fonksiyonelliğini ne derecede etkilediği ve nasıl yönetildiği olduğu söylenebilir.

Afetler Ruhsal Travmalar Yaratıyor

Her bireyin psikolojisi afetlerden tıpkı seviyede etkilenmemektedir. Afetlerin şiddeti, kişinin mizacı, evvelki tecrübeleri, erken çocukluk devrinde ki yaşantıların tesiri, yetişkin bireyin afet sonrasında verdiği ruhsal reaksiyonların belirleyicisinde kıymetli bir rol oynamaktadır. Afet sonrası yetişkinlerde ruhsal travma yansıları görülebilir. Bu reaksiyonlar, şahısların ve etrafındaki insanların hayatını olumsuz tarafta etkileyebilmekte ve hatta gerekli ruhsal dayanak sağlanmadığında kişinin ruh sıhhatini ömür uzunluğu etkileyebilecek seviyede bozabilmektedir. Yaşanılan afetin şiddeti, kişinin olaya direkt maruz kalıp kalmaması, bir oburunun yaşadıklarına şahit olması ya da işitmesi yetişkinlerde afet sonrası görülen ruhsal travma reaksiyonların de kıymetli bir rol oynamaktadır. Bu reaksiyonlar yangın üzere yaşanılan afetin çabucak akabinde görülebileceği üzere ilerleyen vakitlerde da görülebilir.

Afetler Dünya Artık İnançlı Değil Dedirtiyor

Afetler bireylerde dünyanın muteber bir yer olduğuyla ilgili inançları sarsabilir ve ruhsal sorunlara yol açabilir. Kişiler travmatik olay karşısında; yorgunluk, bitkinlik, tükenmişlik, uykusuzluk, iştah sorunları, öfke, gerginlik, ümitsizlik, çaresizlik, karar vermede zahmet, suçluluk duygusu ve kanıları, kendini bedelsiz hissetme, toplumsal izolasyon, odaklanmada zahmet, ilgi ve istek kaybı üzere depresif belirtiler; karın ağrısı, mide bulantısı ve baş ağrısı üzere psikosomatik belirtiler; tasa, telaş ve dehşet üzere anksiyete belirtileri gösterebilirler. Bu süreçte yetişkinler içinde bulundukları duruma karşı direnç gösterebilir, inkar edebilir, bastırabilir ve savunma sistemleri kullanarak içinde bulunduğu ruhsal yapıyla fonksiyonsuz bir halde baş etmeye çalışabilirler. Afetlerin çabucak akabinde gösterilen bu reaksiyonların aşikâr bir seviyeye kadar beklenen bir durum olduğu söylenebilir.

Bu çeşit reaksiyonların birçok aslında apansız beklenmedik bir biçimde gerçekleşen olağandışı bir olaya karşı verilen olağan reaksiyonlardır. Bu süreçte nizamlı beslenmek, gereğince uyumak, spor yapmak, afet bölgelerine kişisel ya da toplumsal dayanak vermek, hisleri bastırmak yerine o hisleri yaşamaya muhakkak bir müddet müsaade vermek, hissedilen hisleri ve fikirleri söz etmek, aile ya da yakın arkadaşlarla paylaşmak onlarlar vakit geçirmek, günlük rutinleri devam ettirmek ve toplumsal medya kullanımına çok maruz kalmaktan kaçınmak yeterli olma halinin artmasında epeyce değerli olduğu söylenebilir. Lakin bu yansılarda vakitle bir azalma olmuyorsa ya da şiddeti giderek artıyorsa, kişinin günlük hayatını ve fonksiyonelliğini etkilemeye başladıysa, nefes almada zahmet, ellerde ayaklarda titreme, göğüste baskı, baş dönmesi üzere ağır telaş belirtileri yaşıyorsa, bir nedeni olmaksızın daima telaş ve dehşet yaşıyorsa, baş edemediği ya da baş etmekte zorlandığı fikir, imaj ve hisler varsa bir ruh sıhhati uzmanıyla görüşerek takviye alması kişinin ruhsal âlâ olma hali açısından epey kıymetlidir.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.