Son dakika haber oku.

Ayaklarım Neden Soğuk?

Ayaklarım Neden Soğuk?

15

Ayaklarım Neden Soğuk ?

Ayaklarım Neden Soğuk?, sorusunu soruyorsanız; Vücut sıcaklığımız yükseldiğinde veya düştüğünde vücudumuz, sıcaklığı dengelemek için eşsiz şekilde çalışır. Örneğin, soğuk havaya çıktığımızda beynimiz, kanı hayati organlara göndererek sıcaklık farkını dengelemeye çalışır. Bunun sonucunda ayaklarımızdaki damarlar daralır ve ayaklarımız üşümeye başlar. Fakat her ayak üşümesi bir hastalık belirtisi değildir. Bazı insanlarda durduk yere vücut çok sıcakken ayaklar buz gibi olabilir.

Ayaklar neden soğuk olur

Ateşliyken Ayaklar Neden Soğuk Olur ?

Ayaklar neden soğuk olur? Ateşimiz varken ayaklarımızın üşümesi ise vücut, hem ateşin verdiği sıcaklığı dengelemekle hem de aynı zamanda diğer mikrop ve virüslerle savaşmakla meşgul olmasıdır. Bunun sonucunda ise ne kadar ateşimiz olsa bilse, hatta yazın ortasında bir sahilde tüm vücudumuz sıcaktan neredeyse yanarken ayaklarımız ise çok üşüyebilir. Bunun nedeni vücudun ısıyı dengelemeye çalışmasıdır. Vücut ısıyı dengelemeye çalışırken el ve ayaklardaki damarları sertleştirir ve sonucunda el ve ayaklarımız üşür.

Bebeklerin Elleri Ayakları Neden Soğuk Olur ?

Bebeklerin Elleri ayakları neden soğuk olur? sorumuza madde madde cevap verelim;

  • Aktivite Seviyesi
  • Kan Dolaşımı
  • Ateş
  • Kalp Sorunları
  • Akciğer veya Solunum Problemleri
  • Kan Dolaşımı Sorunları
  • Enfeksiyonlar

Eğer bebeğinizin elleri ve ayakları çok soğuksa, tedavi olarak:

  • Ek giysi giydirebilirsiniz
  • Bebeğinizi kendi göğsünüze yaslayarak sizin ısınızı ona verebilirsiniz
  • Oda sıcaklığını bebeğin üşümeyeceği şekilde ayarlamaya özen göstermelisiniz
  • Eğer bebeğinizin ateşi varsa, daha fazla beklemeden doktora gitmeniz gerekmektedir.

ayaklar neden soğuk olur

Ayakların Üşümesini Engellemek

Ayaklarım Neden Soğuk, Nasıl tedavi edebilirim? ,Ayakların üşümesini engellemek için ilk baştaki tavsiyemiz doktora görünmenizdir. Fakat doktora gitmek istemiyorsanız kendiniz bu tavsiyeleri uygulayabilirsiniz.

Hareketli Olun

Vücudu ve ayaklarımızı ısıtmanın en temel ve kolay yolu hareketli olmaktır. Eğer işiniz gereği sürekli oturuyorsanız, arada bir kalkıp yürüş yapmak çok önemlidir. Bu sayede ayaklarınızda kan dolaşımını sağlayabilir ve ayaklarınızın üşümesini engelleyebilirsiniz.

Düzgün Ayakkabı ve Çorap Seçin

Eğer kış aylarında çok ince çorap ve ayakkabı giyerseniz, soğuk havanın ayaklarınıza çok büyük etki ettiğini hissedebilirsiniz.  Bu nedenle kış aylarında kalın çorap ve kalın ayakkabı, yaz aylarında ise ince çorap ve ince ayakkabı giymeniz vücut ve ayak sağlınız açısından çok önemlidir.

Sigara ve Kahveyi Azaltın

Kahve içmek bilinenin aksine vücut sıcaklığını yükseltmez. Kahvenin içerisinde bolca kafein bulunduğundan dolayı damarlarımız sertleşebilir, bunun sonucunda el ve ayaklarımıza giden kan akışı azalır ve üşümeye başlarız. Aynı maddeler sigara için de geçerlidir. Sigaranın içerisinde bulunan nikotin soğuğu çok daha şiddetli hissetmemizi sağlar.

Ayakları Sıcak Suya Koymak

Ayaklarınız üşüdüğünde hemen bir kova, küvet ya da leğen bulup içine ılık su koyarak ayaklarınızı içine sokabilirsiniz. Bunun sonucunda ayaklarınıza giden kan akışı hızlanacak ve ayaklarınızın sıcaklamaya başladığını hissedeceksiniz. Yalnız kovanın içine koyacağınız suyun çok sıcak olmamasına sağlınız için önem göstermelisiniz.

Belinizi Sıcak Tutun

Bazı araştırmalar belimizi sıcak tutmanın tüm vücuda etki ettiğini göstermiştir. Belimizi sıcak tutmanın, ellerimizi ve ayaklarımızı ısıtmak için iyi bir yöntem olduğu iddia edilmektedir.


Eğer tüm bunları yapmanıza rağmen Ayaklarım Neden Soğuk diyorsanız, hiç beklemeden bir doktora gözükmenizde fayda var.


Bunları da Okumak İsteyebilirsiniz

Musluktan Akan Suya Dikkat

Yaza Fit Girmek İçin 3 Formül

1 yorum
  1. […] Ayaklarım Neden Soğuk […]

Yorumlar kapalı, ancak trackbacks Ve pingback'ler açık.