Son dakika haber oku.

Yaz Aylarında Güneş Işığından Korunmanın Yolları Neler

0 0

Yaz Aylarında Güneş Işığından Korunmanın Yolları Neler

Yazın atlanmaması gereken cilt bakımı adımlarından en değerlisi güneş hami kullanmak. Güneşin yararları saymakla bitmiyor lakin güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması üzere risklerin de bulunduğunu unutmamak lazım.

Güneş ışığında UV-A ve UV-B ismi verilen radyasyonlar bulunmaktadır. Bu nedenle güneş ışığına fazla maruz kalmak, ciltte istenmeyen sağlık meselelerine neden olabilir. Kızılay Kayseri Hastanesi Dermatoloji Uzm. Dr. Mehmet Feyzi Candan, güneşin cilde tesirleri ve bu tesirlerden korunma yolları hakkında bilgi verdi. Candan, “Güneş ışınlarının anlık tesirleri olduğu üzere daha sonra ortaya çıkabilen uzun periyodik tesirleri de bulunmaktadır. Ortaya çıkan bu tesirler sonucunda cildin tamirat kapasitesi gecikir, alerjiler de tetiklenebilir. Bu tesirlere maruz kalmamak için her yaş kümesinin güneşten korunması gerekmektedir” diye konuştu.

10.30 – 15.30 saatleri ortasında güneşten kaçının

Uzm. Dr. Mehmet Feyzi Candan, “UVB ışınlarının tesirli olduğu 10:30 – 15:30 ortasında korunmamız gerekmektedir. Aksi halde gerek cilt gerekse göz sıhhatimiz tehlikeye girer. Birinci ve ikinci derece güneş yanıkları ve hatta güneş çarpmaları bu saatler ortasında olmaktadır. Güneşin ziyanlı tesirlerinin en başında cilt kanseri gelmektedir. Deride kırışıklık, yaşlanma ve lekelenme ile güneş yanıklarını da eklersek korunmanın değeri tabiatıyla ortaya çıkar” dedi.

Güneşten korunma nasıl olmalı

Sadece tatilde değil günlük yaşantımızda da güneşin ziyanlı tesirlerinden korunmak gerektiğini belirten Kızılay Kayseri Hastanesi Dermatoloji Uzm. Dr. Mehmet Feyzi Candan, “Güneşe öğlen saatlerinde 20 dakikadan fazla çıkılmamalı. Uygun giysi ve güneş gözlüğü kullanılmalı. Güneş koruyucuları bilhassa çocuklar olmak üzere tüm yaş kümesinden bireyler kullanmalıdır. Güneş koruyucular, UVA ve UVB üzere ziyanlı ultraviyole ışınlarının sebep olduğu radyasyonu soğuran ya da yansıtarak geri gönderen eserler olarak tasarlanır ve bu eserlerin cildi muhafaza seviyesini göstermek gayesiyle SPF ölçü ünitesi kullanılır. Genelde 15 ile 50 ünite ortasında kıymetlendirilir. Kıymet ne kadar büyük olursa eserin müdafaa tesiri de o kadar güçlü olur. Güneş kremlerinin kıymetli bir kısmının suya dayanıklılığından bahsedilse de denizden ya da havuzdan çıkıldığında duş alınıp yine güneş gözetici kullanılması daha uygun olur. Güneşe uygun giysiler tercih edilmesi daha da kıymetlidir. Uygun ve geniş şapka giymek, ultraviyole özelliği bulunan güneş gözlükleri seçmek, uzun kollu ve açık renkli giysileri tercih etmek gerekir. Özellikle güneş alerjisi olanlar, uzun kollu beyaz gömlek ile denize ve havuza girebilirler. İmkânı olanlar güneşe çıkmadan her sabah bir adet antihistaminik alabilirler” açıklamasında bulundu.

Kızılay Kayseri Hastanesi, Türk Kızılay’ın bir iştiraki olup, Kızılay Sağlık Kümesinin işlettiği hastane ve tıp merkezlerinden biridir.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.